足指不眠、めまい、動悸など自律神経失調症のつらい症状で苦しんでいる方が多いです。

私は長い間、長野市で自律神経失調症で苦しんでおられる人たちが改善、快復する手伝いをさせていただいております。

世の中には、自律神経失調症の治し方や改善法を紹介している本、書籍、雑誌、動画などがたくさんあります。

その中には、本当に役に立つ方法やノウハウもあれば、ほとんど役に立たない方法やノウハウもあるでしょう。

当ブログでは、長い間試行錯誤した経験によって、実際の現場で得られた本当に役に立つ改善法を紹介していきます。

自律神経失調症で苦しんでおられる人たちに多く見受けられることとして、【足の指の歪み、過緊張】があげられます。

多くの人は、足の指が歪んでいます。足の指が曲がっている場合が多いです。

それから、足の指の筋肉や関節が硬くなっている場合も多いです。なので足の指を動かそうと思っても、動かしづらくなっています。

さらに、足首も硬い場合が多いです。あまり良く動きません。

自律神経失調症の改善法の一つとしてあげられることは、足の指、足首を柔らかい状態に戻してあげることです。

自分で簡単にできる方法としては、シンプルに足の指を回すなどしてよく動かす、足首を回すなどしてよく動かす。そしてそれを習慣にする。ということがあげられます。

ちなみに、【体と心のバランス快復室】では、足の指、足首を効果的に緩める施術を行っています。また足の指、足首の効果的な動かし方をお伝えしています。