長野県長野市で自律神経失調症、パニック障害、軽度のうつの改善事例、解消実績多数あり
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 楽に生きるヒント

楽に生きるヒント

他人にどう思われているかが気になる人へ

「他人にどう思われているのか?すごく気になる。」 「なんかヒソヒソ話をしている。きっと私のことについて なんか …

「どうにかしよう」をやめてみる

不安、心配、イライラ、怒り、悲しみ、 自己嫌悪、うつっぽい、マイナス思考など 心の不調で悩んでいる人の多くは、 …

エネルギー分布を逆三角形から三角形にする

心配しすぎてしまう 次から次へと不安がでてくる 自分がどんなふうに思われているか いつも気になる など 精神的 …

自分作り話のお客さんになる

毎日、頭の中が不安でいっぱいですか? 毎日、頭の中がイライラでいっぱいですか? 毎日、頭の中が悲しみでいっぱい …

情報収集屋をやめる

片頭痛、めまい、舌がしびれる、のどの違和感、 動悸、手足の冷え、手足のしびれ、胃痛、腹痛、 吐き気、疲れ、倦怠 …

あるものを忘れて、ないものに苦しめられる

「考え出したら、心配でたまらない」 「考え出したら、不安でいっぱい」 というように 心配や不安で心の中が いっ …

こんなに不調があるのに原因不明、どうしたらいいの?

自律神経の乱れやうつ的思考が原因で 体や心(精神)によくわからない不調が あらわれる場合があります。 頭痛、め …

心の不調が体にあらわれる

自律神経の乱れ、理由のない不安、 パニック、うつ的思考などで苦しんでいる人たちに 共通してみられる体の傾向があ …

自分さえがまんすればいい。本当の自分は見せられない

一見すると、明るく振舞っていて 笑顔もあって、会話もスムーズにできる人でも 本当は、わんわんと声を出しながら …

考えが止まらない、考えが静まらない

考えが止まらない。 夜、眠ろうとするけど、 いろんなことを考えてしまって眠れない。 眠らなきゃいけないと思えば …

1 2 »
PAGETOP
Copyright © 体と心のバランス快復室 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.