猫背

猫背に対する整体の効果はどうでしょうか?
猫背に対して整体の効果はあるのでしょうか?

長野県長野市で主に整体によって人々の健康回復を
支援している私から言わせていただきます。

その前に、猫背というとどんなイメージをお持ちですか?

常に背中が丸まっていて、良くない姿勢を
とっているというようなイメージがあるでしょうか。

猫背とは背中や肩に問題があると思われがちですが、
実は、ねこぜを改善して良い姿勢をとるために
大切なポイントがあります。

何だと思いますか?

それは、骨盤です。骨盤の傾きです。

ねこぜになっている人の多くは、骨盤が後ろに
傾きすぎています。

ねこぜを改善するポイントのひとつは、この後ろに
倒れすぎている骨盤を立てることです。

下腹をお尻の方へ入れるような感じにしてもいいと思います。

それから、肩甲骨を背骨側に寄せるようにするといいです。
あわせて、腕を外側へ回すようにするのもいいです。

このように、骨盤の傾きを修正したり、肩甲骨の位置を
修正したり、腕の回旋を修正したりするような整体を
受けると、猫背に効果が期待できると思います。

長野市の整体院よりお伝えしました。